Великий піст 2011.

Наступний тиждень доведеться холостякувати, ще й грошей залишилось 200 грн. Що ж, саме вчасно наступає Великий піст в цьому році.

Якщо хтось теж збирається постити, то ось схема із сайту sestry.ru, яка допомагає розібратися що можна їсти і коли.

Великий піст 2010. Що можна їсти?

UPD: Оновлену схему посту для 2011 року можна подивитись тут.

Сьогодні, 15 лютого, розпочався Великий піст. Для мене це привід змінити себе на краще,
поборотися зі шкідливими звичками. І хоча всі кажуть, що піст – це не дієта, все ж утримання від їжі - це головний атрибут посту.

Яку їжу можна вживати в піст

Є різні правила. Біль та менш строгі. Я користуюсь тими, що описані на сторінці сайту http://www.sestry.ru. Там я знайшов і цю зручну схему:

Отже оcновні правила такі:

• Не можна їсти м'ясо, рибу, яйця, молоко та інші продукти тавринного походження.
• У перші два дні посту (15 та 16 лютого) та в передостанній день (2 квітня) - строгий піст. Рекомендується повне утримання від їжі, або невелика кількість пісної їжі.
• В середу та п'ятницю - «сухояденіє». Не можна вживати ні варену, ні приготовану на пару їжу. Не можна вживати олію. Дозволяються хліб, свіжі, сушені й квашені овочі та фрукти.
• В інші дні дозволена рослинна олія.
• В суботу, в неділю а також в свята 25 лютого, 9 березня та 22 березня можна вживати морепродукти. 
• В Вербну неділю (28 березня) можна їсти рибу. А в Лазареву суботу (напередодні Вербної неділі) можна їсти ікру.

І наостанок, слід пам'ятати, що головне чого не можна їсти - це своїх ближніх.

Двоколісний друг

Нарешті купив мотик. Yamaha YBR 125. Або просто "йобр", чи "юбка". Уже встиг впасти :). Фотки потім.

Великий піст

Коли у преподобного отця запитали: "Що не можна їсти в піст?", він відповів: "Своїх ближніх"

Сьогодні розпочався Великий піст. Мене ця тема зацікавила, адже останнім часом мені вдалось побороти декілька своїх драконів. Так я позбавився нікотинової залежності, зараз я не вживаю алкоголю, і в процесі боротьба з ненормативною лексикою. Але все це було здійснено в різний час, різними методами як результат цілеспрямованого бажання позбавитись конкретної звички (залежності). А піст - це зовсім інше! Це не утримання від чогось, не дієта. Це стан душі, можливість проаналізувати себе та свої вчинки, можливість змінити себе на краще, змінити своє сприйняття світу. Ось такі думки після прочитання статей про піст. Тож далі наведено таку собі солянку з різних джерел інтернету, та подекуди моїх думок про Великий піст.

Піст - це один із сильних засобів для того щоб змінити себе на краще. Це час посиленого утримання від усього поганого і досягнення всього гарного. Цей духовний піст і є головною метою, але він не можливий без тілесного посту. В пості очищається душа, і його треба сприймати з радістю.

Великий піст є найтривалішим та основним із чотирьох багатоденних постів, тому й зветься Великим. Розпочинається після закінчення Масляної, і триває до Великодня протягом семи тижнів. Ділиться на чотири частини: Чотиридесятниця (40 днів), Лазарева субота (Вербна субота, 1 день), Вхід Господа в Єрусалим (Вербна неділя, 1 день) та Страсний тиждень (6 днів). Таким чином, піст триває 48 днів. Цього року піст розпочинається 10 березня і триватиме до 27 квітня.

Що можна вживати під час Великого посту

Табу Великого посту є найсуворіші порівняно з іншими постами. Церковним статутом обмежене вживання продуктів тваринного походження - м’яса, молока, яєць, риби. Якщо протягом Різдвяного посту можна досить часто куштувати рибу та олію, то під час Великого посту рибу можна вживати лише двічі - на Благовіщеня (7 квітня, фіксована дата) та на Вербну неділю (Вхід Господній до Єрусалима , неділя, що передує Великодню). Щодо олії , то її можна додавати до страв лише по суботах і неділях та на великі свята.

У перший день посту – Чистий понеділок і останній – Страсну п’ятницю рекомендується обходитись взагалі без їжі. Протягом посту годиться споживати продукти лише рослинного походження: картоплю та страви з неї, різні супи та каші без вершкового масла, овочі - сирі, варені, консервовані та квашені (помідори, огірки, капусту тощо), консервовані салати (без олії), фрукти та сухофрукти, хліб, крім здоби, горіхи, гриби, майонез (до складу якого не входять яйця) та маргарин (без домішок молокопродуктів). Міцні алкогольні напої, особливо горілка та коньяк, заборонені. Лише у суботу, неділю та на свята дозволяється випити трохи вина. Протягом посту потрібно відмовитись і від залежностей, таких як кава, цигарки, пиво, наркотики, а також від статевих стосунків. Мабуть обмеження повинні стосуватись і різноманітних сервісів типу "ВКонтакте", "Google Reader", "ICQ", "Bash.org" та інших timewaster'ів.

Основні правила посту

• У перші два дні посту (10 і 11 березня) і останній (26 квітня) рекомендується повне утримання від їжі. А от воду можна пити скільки завгодно.
• Кожного понеділка, середи і п'ятниці - «суходеніє». Не можна вживати ні варену, ні приготовану на пару їжу. Дозволяються хліб, свіжі, сушені й квашені овочі та фрукти.
• По вівторках і четвергах дозволяється варена їжа, але без додавання рослинної олії.
• По суботах та неділях дозволяються вино та олія.
  
• На Благовіщення (7 квітня) і у Вербну неділю (20 квітня) дозволяється їсти рибу.
• У Лазареву суботу (19 квітня) можна поласувати ікрою.
  

Поради дієтологів

• Постуйте! За даними статистики, 50 відсотків українців мають зайву вагу. Тому помірне обмеження в їжі й утримання від висококалорійних продуктів принесе лише користь.
• Підтримуйте себе вітаміно-мінеральними комплексами. Кількість жирів під час посту різко зменшується. А оскільки більшість вітамінів (А, D, Е, К) жиророзчинні, організму їх буде не вистачати.
• Вживайте збалансовану їжу. Щодня організм має отримувати 100 г жирів, 100 г білків, 400 г вуглеводів. При цьому харчування повинно бути чотири-, і навіть п'ятиразовим, оскільки без білків тваринного походження насичення відбувається значно повільніше.
• Їжте мед! Завдяки великому вмісту глюкози і фруктози (вуглеводи, що легко засвоюються), вітамінів групи В, А, С, Е, РР, К він надзвичайно корисний і позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт.
• Пийте багато рідини. В перші два дні посту і в останній, коли прийнято повне голодування, необхідно пити велику кількість рідини - півтора-два літри протягом дня з додаванням меду чи лимонного соку.

Піст, або говіння - це не лише відмова від певної їжі , а передусім – це духовне очищення: молитвою, приборканням своїх пристрастей, аналізом свого життя. Це час досягнення душевного спокою, миру, відвідування церкви та примирення з ближніми. Кульмінацією посту є покаяння, сповідь та причастя. Без духовного змісту піст є простою дієтою. Через смирення тіла утриманням від скоромної їжі смиряється дух. Піст – це добровільна дія і персональна таємниця. Тим, хто наважився на нього, відкриваються безмежні можливості власної сили волі та радість перемоги над собою та своїми пристрастями.

Битва за Дінпро

Сьогодні повернувся з Дніпропетровська, куди їздив на виїзну гру київського Динамо.
Гарні, розкуті дівчата, убиті дороги, досить чисті вулиці, дуже рідке вживання української мови, - такі основні враження залишилось від міста. Але звісно ж найбільше емоцій принесла сама Гра, на яку, за словами бувалих учасників, приїхало чи не найбільше фанів за останні часи. І тим більш вражаючою видавалась та атмосфера доброзичливості та поваги один до одного зі сторін вболівальників обох клубів. Надзвичайне враження справляє синхронне виконання зарядів та пісень фанами обох клубів, оплески на адресу фанів протилежного клубу. Динамівські футболісти сповна віддячили свої вболівальників, показавши гру яку від них давно очікували. Юрій Сьомін здається уже став своїм для фанів, особливо після того як подякував їм за підтримку.
Ложкою дьогтю стали дії бійців "Беркут", які на події, що відбувались на стадіоні реагували неадекватно.
Богдан вже опублікував фотки. Їх можна подивитись тут.
Вітаю з перемогою!

Відпочинок в Славському

Сьогодні повернувся зі Славського, де чудово відпочив в компанії з друзями. Хочу ще!

Більше не бухаю!

Від сьогодні припиняю вживати алкоголь, за винятком власноруч звареного пива :). Принаймні на три місяці. Можете мене привітати!

Радіо на дроті

Сьогодні я відкрив для себе Інтернет радіо та Інтернет відео - технології що дозволяють прослуховувати передачі радіостанцій та переглядати відео online за допомогою Інтернету - і без використання всяких тюнерів. За допомогою WinAmp від NullSoft та їхнього серверу Shoutcast, я маю змогу слухати українські, російські та американські радіостанції, подивився сьогодні цікаві моменти фільму "Матриця". Хоча, якщо не включити фільтрування дорослого відео - то нелегко знайти щось з пристойним змістом, адже там такого добра - хоч на зиму консервуй :). Для справедливості скажу, що таку можливість підтримують й інші популярні музичні плеєри, включаючи Windows Media Player та iTunes.

Скільки це коштує?

Безкоштовно! Платою за таке розмаїття музики, як звично в інтернеті, є трафік. Для багатьох радіостанцій доступні аудіопотоки з різним бітрейтом (мені зустрічались від 12 kbps до 320 kbps), що дозволяє обрати потік, зважаючи на пропускну можливість каналу зв'язку та на особисте сприйняття якості звучання. Для комфортного прослуховування музики з бітрейтом 64 - 128 kbps, (комфортного для мене, хоча мені хтось таки наступив на вухо в дитинстві) використовується близько 14 - 56 Mb трафіку на годину. Враховуючи, що вже 21 століття на дворі - такі числа видаються не вартими уваги.

Святкування мого дня народження

Нещодавно мені стукнуло 25! А це четверта частина життя, на хвилиночку! Вирішив, що таку подію можна достойно відзначити з друзями у Мегазоні. Залишилось тільки всіх запросити. Для того, щоб не забути сказати щось важливе і, враховуючи що я займаюсь розробкою програмного забезпечення - то процедуру запрошення вирішив автоматизувати, і стандартизувати. Отже така подія стала приводом створення цього щоденника. Тепер переходжу безпосередньо до підготовки святкування дня народження.

Час та місце святкування

Гуляти ми будемо в розважальному комплексі "Мегазона", що знаходиться за адресою вул. Поліська, 2 в ніч з п'ятниці на суботу (30.11 - 01.12) з 12-ї години ночі до 6-ї години ранку. Враховуючи, що на місці треба бути о 23-45, пропоную призначити час зустрічі на 23-35 біля входу в приміщення.

Час зустрічі - 23-35 біля входу в приміщення "Мегазона".

Карту де розташована "Мегазона" можна подивитись тут.

Як доїхати?

• м. Харківська: маршруткою № 407 до Дарницького вокзалу, далі маршрути № 22, 31, 422, 503;
• м. Чернігівська: Маршрутні таксі з пересадкою 45 + 22;
• м. Позняки: Прямий маршрут № 513;
• м. Лівобережна: № 503;
• м. Контрактова площа: № 31.

Для бажаючих їхати з харківського масиву є пропозиція зустрітись на виході з м. Позняки в 22-40. І прошу не спізнюватись.

Їдемо разом? Зустрічаємось о 22-40 на виході з м. Позняки.

Необхідні речі

• Зручне змінне взуття;
• Футболку;
• Бажання і натхнення всю ніч стріляти в друзяк.

Отже запрошую всіх друзів. Сподіваюсь ми круто погуляємо!